Frilufstliv - La clé du bonheur selon la Suède

Frilufstliv - La clé du bonheur selon la Suède

Frederik DavidEcologie - Gras - Meststoffen - Siergrind - Tuin

Certains mots sont complètement spécifiques à une langue et ne peuvent donc pas être traduits littéralement. Voici quelques bons exemples de cela:

- Japon: "bakkushan" - quelqu'un de plus beau de l'arrière que de l'avant.
- Allemagne: "Schadenfreude" - profiter de la misère de quelqu'un d'autre.
- Finlande: "kalsarikänni" – se salouer dans ses sous-vêtements à la maison.
- Indonésie: "mencolek" - tapotant quelqu'un sur l'épaule pour lui faire regarder de l'autre côté.
- Portugal: "pesamenteiro" - quelqu'un qui assiste uniquement aux funérailles pour le repas funéraire.

Il y a aussi le "frilufstliv" suédois.
Inconnu dans le reste du monde mais ancré dans le mode de vie des Suédois depuis des années. Frilufstliv peut être décrit comme "la vie en plein air" et il pourrait bien être la clé du bonheur.

Pouvons-nous faire friluftsliv à l'époque de Corona?

Le concept n'est certainement pas difficile; l'intention est de passer plus de temps à l'extérieur car cela améliore votre bien-être mental et physique. Les avantages sont également clairs: plus d'oxygène, plus d'exercice, plus d'énergie.
Il est important que les conditions météorologiques ne vous arrêtent pas. Quand il pleut, apportez un parapluie. Quand il fait froid, habillez-vous plus chaudement. Les Suédois laissent même leurs bébés faire une sieste à des températures glaciales. Ils dorment mieux et plus longtemps pendant la nuit, sans parler de la meilleure résistance aux maladies qu'ils développent.
Pro-tip avant de mettre votre bébé sur la terrasse vous-même: expliquez le concept aux voisins à l'avance, car pas tout le monde est informé.

Maintenant que nous sommes en lockdown en raison de la pandémie de Covid-19, il semble impossible d'intégrer friluftsliv dans votre propre style de vie, mais rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.
Après tout, travailler à domicile ne signifie pas que vous devez vous enfermer dans une pièce pendant 8 heures. Mettez une veste et prenez votre ordinateur portable à l'extérieur. Vous venez de déjeuner? Faites une courte promenade ou mieux encore; déjeuner à l'extérieur. Vous aller à la boulangerie? Prenez le vélo ou allez à pied. Ouvrez toutes les fenêtres de votre maison et laisser entrer l'air.
Laissez Netflix éteint et prenez une bouffée d'air frais dans votre jardin. Prenez soin de votre pelouse, semez des fleurs, plantez des plantes, raclez votre allée gravillonnée, n’importe quoi … Friluftsliv fera des merveilles pour votre bien-être.

Pouvons-nous faire friluftsliv à l'époque de Corona?

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